不同于一般是书呆QwGy,她爱好广泛,喜7zCm旅游、逛街、运动8WnM
刚开始锻炼的人,8Wpf炼过后肌肉会感到Jrv5痛,这是由于肌肉iIlS运动时产生大量乳ce2I和肌纤维轻微破损XL8e成的,是正常的生1NZF现象,只有这样才1Pec够通过合理的营养kn1P肌肉和力量在恢复NagR得到增长hHDL